Ce legătură există între sănătate şi iluminatul la interior

Multitudinea de tehnologii privind iluminatul la interior, sistemele inteligente de control al iluminării şi, legat de acestea, soluțiile posibile de iluminat existente pe piaţă aduc în discuţie o temă extrem de importantă, şi anume, raportul dintre acestea şi sănătatea oamenilor. Cercetările în medicină şi cele asupra luminii conduc spre soluţii de amenajări cu confort sporit

În anul  201 7, Premiul Nobel pentru medicină a fost luat de trei cercetători americani: Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash și Michael W. Young. Prin izolarea și investigarea genei “timpului” din musculița de fructe, ei au putut dovedi existența “ceasului interior”, care controlează  ritmul circadian al oamenilor, animalelor și plantelor.

Industria de iluminat, arhitecții și proiectanţii  au fost primii interesaţi de această descoperire ştiinţifică. Au început să dezvolte pe baza acesteia soluţii de iluminat şi concepte pentru o gamă largă de aplicaţii.

Ritmul biologic al ființei umane este în mod decisiv influențat de ciclul luminii solare

De fapt, în ce a constat descoperirea?  Proporția de lumină albastră este responsabilă pentru blocarea sau stimularea producerii hormonului somnului, melatonina. Lumina solară relativ albastră dimineața blochează hormonul melatoninei și stimulează activitatea hormonului stresului, cortizolul. Astfel omul este complet treaz, îşi îmbunătățește capacitatea de concentrare și apare sentimentul de bună condiție fizică.

În cursul zilei, culoarea luminii capătă un ton semnificativ mai cald. Se ceează astfel o inversare a efectului, astfel încât oamenii devin mai liniștiți seara și sunt pregătiți pentru faza de somn iminentă.

Astfel, ritmurile circadiene reprezintă fundamentul iluminatului humano-centric. În acelaşi timp,  soluţiile privind iluminatul la interior ce încorporează acest tip  denumit HCL (Human Centric Lighting – Iluminat Humano-Centric) susţin  procesul biologic de control al hormonilor, simulând soarele lipsă care promovează în mod activ ritmul natural.

Cum se realizează un iluminat eficient

Faptul că majoritatea oamenilor simt rareori  soarele pe fețele lor poate duce la insomnie, oboseală și chiar depresie.

O lampă proiectată astfel încât să respecte ceasul biologic trebuie să urmeze aceleași faze ca soarele în ceea ce privește culoarea luminii. Astfel se creează premiza unui iluminat mai sănătos, eficient din punct de vedere biologic.

În același timp, însă, deoarece intensitatea și direcția luminii solare variază considerabil, aceste date trebuie şi ele luate în considerare pentru o instalare corespunzătoare a sistemului şi pentru maximizarea efectelor acestuia. De exemplu, lumina soarelui variază în intensitate de la 3.000 de lux (pe o zi de iarnă) la 100.000 de lux (o zi însorită). Pe de altă parte, lumina difuză de pe cer acoperă o mare parte a câmpului vizual uman . De aceea, acest lucru trebuie luat în considerare la proiectarea sistemului de iluminat la interior.

Recomandare: trebuie preferate lămpile cu suprafață mare luminoasă în partea superioară a camerei

Aceasta deoarece astfel lumina difuză ajunge în mod eficient în jumătatea inferioară a retinei unde se găsesc cele mai multe celule sensibile la lumină.

Iluminatului humano-centric (HCL)

TLumina prezintă trei factori: temperatura de culoare, intensitatea și direcția. Toţi aceştia trebuie să fie luaţi în considerare în orice proiect de iluminat HCL. În acest fel efectul luminii solare va fi replicat cât mai fidel posibil.

Aplicațiile iluminatului biodinamic sunt multe și variate. În primul rând în cazul locuinţelor private. Deasemenea la birouri, instituții de învăţământ, îngrijire medicale şi unităţi industriale Acestea aduc efecte pozitive cu mare impact. Între acestea: creşterea confortului, a puterii de concentrare şi învăţare. Deasemenea, evitarea greșelilor și a îmbolnăvirilor, păstrarea sănătății, scurtarea perioadelor de vindecare, siguranța la locul de muncă, etc

Iluminatul difuz pe suprafeţe mari, în combinație cu lumina indirectă și directă a unor proiectoare sau spoturi, poate fi utilizat în toate domeniile menționate și poate conduce la rezultate eficiente. Utilizarea lămpilor individuale și standard joacă, de asemenea, un rol major. Deasemenea introducerea unor sisteme complexe de control al iluminării.